Ter um animal de estimação pode, de fato, ter um efeito positivo na saúde mental das pessoas e ajudar a reduzir pensamentos negativos. Há muitos estudos que mostram que a companhia de um animal de estimação pode reduzir os níveis de estresse e ansiedade, melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar.

Os animais de estimação, como cães e gatos, podem ser uma fonte de amor e companheirismo incondicional. Eles oferecem apoio emocional, conforto e segurança para seus donos. Quando estamos com um animal de estimação, somos incentivados a nos concentrar no presente e a interagir com nosso animal, o que pode ajudar a desviar nossa atenção dos pensamentos negativos.

Além disso, ter um animal de estimação pode aumentar a atividade física, o que pode melhorar o humor e reduzir o estresse. Cuidar de um animal de estimação também pode dar um senso de propósito e responsabilidade, ajudando as pessoas a se sentirem mais conectadas e envolvidas na vida.

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